Mon cinquième truc n’est pas très populaire auprès des adeptes de la course à pied. Quel est cet ingrédient d’une efficacité redoutable pour progresser sans se blesser? L’ntégration du renforcement musculaire à son entraînement. Pas tous les jours, et pas pour ressembler à Arnold Schwarzenegger. Juste la dose minimale pour améliorer votre économie de course et rendre vos jambes plus endurantes.
https://mtlmarathon.com/wp-content/uploads/2022/08/truc-5.png23642820Olivier Roy-Baillargeonhttps://mtlmarathon.com/wp-content/uploads/2021/03/L_MdM_Black_TYPO_Hi-300x109.pngOlivier Roy-Baillargeon2022-08-08 10:29:452022-08-08 10:38:43Intégrez du renforcement à votre entraînement
Le temps froid est idéal pour la course. Cependant, pour en profiter, il faut adapter vos habitudes de course, et la clé de votre succès et de votre plaisir se trouve dans l’équipement.
https://mtlmarathon.com/wp-content/uploads/2022/02/SportsEx.jpg5451280Sports Expertshttps://mtlmarathon.com/wp-content/uploads/2021/03/L_MdM_Black_TYPO_Hi-300x109.pngSports Experts2022-02-07 17:48:572022-02-08 16:50:39Courir l’hiver – S’équiper pour ne pas hiberner !
Intégrez du renforcement à votre entraînement
Mon cinquième truc n’est pas très populaire auprès des adeptes de la course à pied. Quel est cet ingrédient d’une efficacité redoutable pour progresser sans se blesser? L’ntégration du renforcement musculaire à son entraînement. Pas tous les jours, et pas pour ressembler à Arnold Schwarzenegger. Juste la dose minimale pour améliorer votre économie de course et rendre vos jambes plus endurantes.
Courir l’hiver – S’équiper pour ne pas hiberner !
Le temps froid est idéal pour la course. Cependant, pour en profiter, il faut adapter vos habitudes de course, et la clé de votre succès et de votre plaisir se trouve dans l’équipement.