Courir un marathon (ou une distance inférieure) représente souvent un défi de taille pour le corps. C'est un exercice de volonté, de détermination, de concentration et de résilience, qui nécessite un fonctionnement optimal des muscles et de l'esprit.  Il est essentiel d'avoir une bonne préparation mentale et physique, ainsi qu'une alimentation et une hydratation appropriées

Pour mon neuvième truc, j’ai choisi un titre provocateur pour traduire une notion cruciale: le lien de cause à effet direct entre le poids de vos pieds et vos performances. Plus précisément, le poids que vous balancez au bout de vos jambes.