6 actions à prendre en tant que coureurs pour faire sa part
Mars est le mois de la nutrition et la thématique de l’année nous invite à faire des choix d’ingrédients pour un avenir plus sain. Le but est de réduire le gaspillage alimentaire, diminuer le suremballage et choisir des aliments provenant de systèmes durables.
Qu’est-ce que la course à pied vient faire là-dedans?
En tant que coureurs, nos choix ont aussi une influence sur notre environnement. Pensez aux emballages de gels, jujubes, purées qui ne sont souvent pas biodégradables, ni recyclables. Et pensez au nombre de gobelets que vous retrouvez au sol à des épreuves de course à pied. Dès maintenant, nous pouvons nous aussi nous mobiliser pour offrir un avenir plus sain aux générations futures.
Voici donc six trucs pour faire votre part :
- Cuisinez vous-même vos gels pour sportifs
- Achetez plutôt les plus gros formats de gels qui contiennent plusieurs portions (style bouteille de shampooing) et un flacon en plastique réutilisable de 4oz (125ml). On le remplit à chaque sortie au lieu d’acheter les formats individuels.
- Plutôt que d’acheter des bouteilles de boissons pour sportifs à usage unique, faites-les vous-même! On est prêt à gager que vous avez une quantité innombrable de bouteilles réutilisables cachées dans vos armoires. Utilisez cette recette
- Achetez local : plusieurs compagnies québécoises se spécialisent dans les produits pour sportifs. Vous économiserez sûrement des frais d’expédition, en plus d’alléger la trace environnementale que laisse le transport.
- Remplacez les jujubes pour sportifs qui sont sur-emballés par de vrais aliments. Par exemple, les fruits séchés font de formidables jujubes naturels. Remplacez 1 gel par 3-4 dattes séchées et le tour est joué !
- Procurez-vous un gobelet réutilisable au lieu d’utiliser un gobelet en carton dans les événements où vous pouvez le remplir vous-même. Ceux-ci se plient et se glissent facilement dans votre ceinture de course. En voici un exemple
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