Courir un marathon (ou une distance inférieure) représente souvent un défi de taille pour le corps. C’est un exercice de volonté, de détermination, de concentration et de résilience, qui nécessite un fonctionnement optimal des muscles et de l’esprit.
Il est essentiel d’avoir une bonne préparation mentale et physique, ainsi qu’une alimentation et une hydratation appropriées
Nous sommes fiers de nous associer aux experts de La Clinique Du Coureur et Le Coaching Du Coureur et ainsi vous offrir des outils de préparation pour le Marathon Beneva de Montréal. Vous retrouverez des conseils professionnels en planification d’entraînement ainsi qu’en prévention et traitement des blessures.
L’équipe de Vivaï experts en nutrition est heureuse de vous accompagner dans cette année qui précède l’édition 2022 du Marathon Beneva de Montréal.
Parce qu’une course à pied n’est pas l’affaire que d’une seule journée …